BINDING WIEL PAGE2 Page 1，1，3页总共，西藏西藏医科大学“高级个人教练的理论和实践”

2023-2024学年的第一学期期末考试论文学院（系） _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （）A。取消竞争的资格B.警告C.再次开始D.直接负2。对于想要提高心肺功能的人，每周有氧运动的频率和时间是多少？ () A. 3-5 times a week, 20-30 minutes each time B. 1-2 times a week, 60 minutes or more C. 5-7 times a week, 10-15 minutes each time D. 2-3 times a week, 30-60 minutes each time 3. In badminton, the following key points about high-altitude ball technology are inaccurately described: high-altitude ball is a common batting technique, and you need to master the strength and angle of hitting the ball.因此，在打高空球时，打击点应该在吗？ （）A。头顶上方B上方B上方。那么，在双打比赛中，队友在服役方面？ （）A。可以接球B.无法捕获球C.取决于情况D.以上都不是正确的5。在体操比赛中，一名运动员在完成运动时犯了一个错误，但不会下降，但他的分数将是：（）A。A.显着降低了B.没有受到影响的C.没有受到影响D.在不良比赛中，在返回的领域中，在竞争中，球员逐渐降低了，在范围内，该领域的范围是落后的。这个球应该如何判断？ （）A。重新安排B.得分C.丢失得分D.继续比赛7。在网球比赛中，球落在有效的区域，但被风吹回到网的另一侧。我们现在应该如何确定？ （）A。Re-Serve B.这个球有效C.该球是无效的。它是根据情况8的裁判确定的。在足球比赛中，Corner Kick是重新启动比赛的一种方式。

以下有关角球踢规则的描述是正确的：（）A。可以直接射击并得分B。当踢球踢时，必须将球放在拐角踢弧弧C中。对手的球员必须至少9.15米，距离转角踢区域D。在9.上面的9.中，所有的球员都必须在篮球比赛中进行。因此，当玩家运球结束后再次运球时，什么属于什么？ （）违反B.第二盘违规行为C.驾驶D.犯规D.犯规10。在篮球比赛中，以下哪些行为被要求进行技术犯规：技术犯规是一种违反运动道德或比赛规则的行为。因此，如果球员大喊对裁判的侮辱，对吗？ （）A。被要求进行技术犯规B.被从法院开除的C.只警告D.没有受到惩罚11。在篮球比赛中，一名球员从三分线外面跳下来，登陆时在三分线内走进了三分线。目前应该计算什么目标？ （A。2分B. 3点C.无效的目标D.由裁判12决定。在田径障碍中，有关传递技术的以下要点不准确：您需要掌握通过铁轨时的节奏和身体平衡。那么，通过杠铃时，腿应该吗？ （）A。尝试尽可能多地提高B.迅速交叉C弯曲D.以上都不是正确的13。对于经常参加户外运动的人，以下哪项措施是防止紫外线损害的必要措施？ （）A。应用高型防晒霜B.戴深色太阳镜C.穿长袖衣服D.上述所有14。在瑜伽姿势练习中，以下哪个姿势在增强核心强度时更明显？ （）A。Tree B. Warrior Style C.船风格D. Downdog Style 15。在篮球比赛中，如果球员在射击时被犯规并且球没有投篮，他会得到多少罚球？ （）A.1倍B.2倍C.3倍D.根据犯规的性质及其所在地的性质决定。判断问题（这个问题有15个问题，每个问题有2分，总共有30分。有多种选择满足该问题的要求。）1。在网球游戏中，玩家在比赛中侮辱了裁判，应直接判断被拒绝。这个判断合理吗？ （）2。远足时，穿舒适的运动鞋比穿皮鞋更合适。

（）3。当参加户外运动时，了解当地的习俗和环境保护要求对于保持良好的形象和保护环境非常重要。这个陈述是基于它的吗？ （）4。在一场足球比赛中，如果裁判在比赛中明显误判，比赛结束后可以更改罚球结果。这种方法可行吗？ （）5。锻炼时，如果您感到肌肉酸痛，则应立即停止训练，直到酸痛完全消失前，否则会加剧肌肉损伤。这个处理正确吗？ （）6。在一场网球比赛中，球员可以在降落之前将球击回。 （）7。在游泳的蛙泳运动中，应同时进行手臂和腿部的运动。 （）8。在排球比赛中，玩家可以在比赛中用身体的任何部位击球。 （）9。在田径比赛中的跳远比赛中，只要脚趾在运动员跳跃时不会超过跳线，就被认为是合规的。 （）10。在健身训练期间，如果肌肉酸痛，则应坚持训练以加速肌肉适应和恢复。 （）11。进行正方形舞蹈演习时，选择正确的场所和时间来避免影响他人是文明的体现。这个陈述有意义吗？ （）12。游泳时，如果您的身体太紧张，它将引起僵硬的运动，从而影响游泳速度和效果。会发生吗？ （）13。在乒乓球比赛中，可以随意更改双打比赛中同一团队成员的命中率。 （）14。在1500米的田径比赛中，运动员可以在角球超越对手。 （）15。在排球比赛中，主要攻击者在后排时无法参加进攻。

（）3。简短的答案问题（这个问题有5个子问题，总计25分）1（这个问题有5分）如何在健身训练期间避免受伤？请从热身，运动规格和设备使用的各个方面进行解释。 2。（此问题中的5分）讨论了足球比赛中守门员技能的关键点和训练方法，例如定位，保存，服务等。3。（此问题中的5分）如何在游泳训练中预防常见的耳朵和眼部疾病？ 4。（这个问题中的5分）在篮球中，如何提高射击的准确性，包括姿势，力量，瞄准等方面的技能和训练方法？ 5。（这个问题的5分）对于第一次接触瑜伽的人，如何正确练习呼吸，以及呼吸在瑜伽练习中的重要性是什么？ 4。论文问题（这个问题有3个子问题，总计30分）1。（这个问题有10分）讨论了大学教育中体育文化的继承和创新。分析如何通过大学教育继承和发展体育文化，以及如何继承体育文化